哥伦比亚安第斯大学的生物医学家发现，哪怕只在周末进行1~2次体育通顺（这种检会步地被称为“周末硬人”），也能像频繁的检会同样，缩短阐明功能阑珊的风险。关于贫困的东说念主来说，这种步地既简便，也更容易兑现。
接头东说念主员对来自“墨西哥城前瞻性接头”的两组造访数据进行了分析，第一组发生在1998年至2004年，第二组发生在2015年至2019年。10033名平均年岁为51岁的东说念主完成了这两项造访，他们的回应被纳入了分析。
在第一次造访中，受访者被问及他们是否检会或插足通顺，要是回应“是”，则被问及每周些许次和多长技能（以分钟为单元）。凭据回应，他们被分为四组：不检会的东说念主（7945名）、周末硬人（726名）、每周检会三次（或更屡次，1362名）和周末硬人与通常检会连络结的东说念主（2088名）。
在进行第二次造访时，接头东说念主员用简便能力气象检查量表来评估参与者的阐明功能。得分在22分（总分30分）以下，被界说为轻度阐明功能松弛（MCI）。在平均为16年的监测期内，悉数证据了2400例MCI，不检会的东说念主MCI的患病率为26%，周末硬人为14%，通常检会的东说念主为18.5%。
数据分析戒指清楚，在磋商了潜在的影响身分（包括年岁、受西宾经由、抽烟、夜间休眠、饮食和饮酒量）后，与不检会的东说念主比较，周末硬人患上MCI的可能性缩短了25%，通常检会的东说念主这一可能性缩短了11%，周末硬人与通常检会连络结的东说念主缩短了16%。从表面上讲，要是系数的中年东说念主每周密少检会1~2次，不错缩短13%的患病率。
发表在《英国通顺医学杂志》上的这项接头效果合计，有几种机制不错诠释检会对大脑健康所起到的保护作用。领先，检会能增多脑源性神计算养因子的浓度和大脑的可塑性；其次，体育通顺与大脑容量更大、本质功能更强和悲悼力更好之间存在着关连性。包袱剪辑：王怡萱(EN097)